|
เมนูหลัก
|
|
| SS.221 | PRINCIPLE OF EXERCISE FOR HEALTH |
| วก.221 | หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ |
| สังกัด | วิทยาศาสตร์การกีฬา, สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา |
| หน่วยกิต | 3 (3-0-6) |
| สถานะรายวิชา: | ใช้งาน | | เลือก ปีการศึกษา: 2 / 2564 |
|
รายวิชานี้ไม่เปิดสอน ภาคการศึกษาที่2 / 2564
หรือ ข้อมูลกำลังอยู่ในระหว่างเตรียมการ | Course Description
การประยุกต์ทฤษฏีด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกายในการกำหนดโปรแกรมสำหรับ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ความรู้เกี่ยวกับพื้นฐานในการฝึก หลักการและการเตรียมตัวในการออกกำลังกายและตัวแปรต่างๆ
ในการออกกำลังกาย รวมถึงการพักและการฟื้นตัวหลังจากการออกกำลังกาย วิธีวิทยาการในการฝึกเพื่อพัฒนาระบบไหลเวียนโลหิต ความอดทน ความแข็งแรงและกำลังของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นและประสาทสัมพันธ์
The application of theories in exercise physiology in organizing exercise programs for health; knowledge about basis, principles, preparation of training and variables of training, including rest and recovery
mechanism after exercise. The training methodology to increase physical performance in terms of cardiovascular system, muscular endurance and strength, power, flexibility and coordination
หมายเหตุ
เรียน C = Lecture L = Lab R = ประชุม S = Self Study T = ติว
หมวด B = วิชาเสริมพื้นฐาน E = วิชาเลือกเฉพาะสาขา F = วิชาเลือกเสรี M = วิชาพื้นฐาน W = วิชาบังคับ X = - ยังไม่กำหนด |
| |
English 
ไทย
